Ardoa dastatu eta gozatu mindfulnessaren bidez

Helburuak

Formazio honetan etenaldi bat egitera gonbidatzen zaitugu, une batez “pilotu automatiko” egoera alde batera utzi eta ardo dastatze bat benetan bizi dezazun, jakinaren gainean eta bere espresio gorenean.

Edukiak

• Ardo dastatzearen bidez Mindfulnessaren edo “erabateko arreta”-ren oinarriak ikasi
• Ardoa eta guregan duen eragina gehiago gozatzen ikasi
• Meditazio-teknika bat modu dibertigarri eta originalean bizitzeko aukera izan.

Irakasten

Teresa Guilarte, psikologoa, sommelierra eta WSET formatzailea

Itzuli